你卡在 6 分或 6.5 分。你的字彙沒問題。你的文法也沒問題。但分數就是不動。有一個評分項在傷你——Fluency and Coherence——而且它是最好修正的那一項。底下是考官實際在聽什麼，還有把差距補到 7 分的三個習慣。
四個分數實際的權重
IELTS 口說用四個權重相等的標準幫你打分：
- Fluency and Coherence（流暢度與連貫性）——25%
- Lexical Resource（字彙）——25%
- Grammatical Range and Accuracy（文法廣度與準確度）——25%
- Pronunciation（發音）——25%
大部分考生過度準備字彙（最看得見的），準備不足流暢度（最好修正的）。如果你卡在 6.5 分，流暢度幾乎必定是瓶頸——字彙跟文法在 B2/C1 就達到頂峰了，遠在流暢度之前。
6 分→ 7 分的界線
兩個分數的人都會停頓。差別在於為什麼：
- 6 分的停頓是語言相關的。你停頓是為了找一個字、回想時態，或修正文法錯誤。
- 7 分的停頓是內容相關的。你停頓是為了思考你的想法，然後乾淨地表達出來。
考官在前 30 秒內就聽得出來差別。找字的停頓聽起來像「uh… uh…」加上眼睛往上看。內容的停頓聽起來像「well… let me think…」然後完整的句子流暢地接續下來。
7 分的考生不是更快——他們停頓得不一樣。
習慣 1——把答案說長一點
6 分的考生給 1 句回答。7 分的考生對每個 Part 1 問題都給 3–5 句回答，即使是簡單的問題也一樣。
模式：回答＋原因＋例子。
問：Do you like coffee?
6 分：「Yes, I drink it every morning.」
7 分：「Yes, definitely. I've gotten into the habit of having a cup right after breakfast — it gives me the focus I need before work. My favorite is a flat white from a small café near my office.」
一樣的字彙。一樣的文法。但 7 分聽起來像一個自信的講者；6 分聽起來像問卷回應。
習慣 2——用真實的連接詞，不是背誦的
背誦的 "furthermore"、"moreover"、"in addition" 會降低你的分數。考官受過訓練可以辨識死背的句子——用這些字告訴考官你是一個想裝成 8 分的 6 分考生。
用 7 分以上考生真正會用的連接詞：
- The thing is…（介紹一個重點）
- What I mean is…（澄清）
- Having said that…（對比）
- That said…（對比，較短）
- Mind you…（補充說明）
- Speaking of which…（轉換）
- By the way…（補充提到）
- I suppose…（緩和語氣）
- Sort of / kind of…（緩和語氣）
- Actually…（修正）
- Well…（合理為你爭取時間的停頓）
這些聽起來像一個人在說話，不像教科書。這就是重點。
習慣 3——自我修正不要重新開始
6 分處理錯誤的方式：聽到自己說錯 → 停下來 → 重新開始整個句子 → 失去流暢度分數。
7 分處理錯誤的方式：聽到自己說錯 → 補進兩個字 → 繼續。
6 分： 「I have went— sorry, I went to Paris last summer, and I really enjoyed…」
7 分： 「I went— have been to Paris last summer, and I really enjoyed…」
兩個字的改寫（"have been"）像口頭 Tab 鍵一樣補進去。句子繼續往前推。考官聽到自我監控，那是 7 分的指標，不是 6 分的。
錄音流程
考試前兩週：
- 每天： 錄下你回答 3 個 Part 2 題目（每題 2 分鐘）。
- 聽回去： 數填補詞（"um"、"uh"、"you know"、"like"）。
- 目標： 考試日每 2 分鐘回答低於 5 個填補詞。
第一天的基線通常是 15–25 個填補詞。大部分考生只要聽自己的錄音，一週內就能砍一半。聽自己的停頓模式是修正它們最快的方式。
你不需要家教做這件事。手機語音備忘錄就行。聽回去才是真正的功夫。
結論
7 分不是字彙的升級。是停頓的升級——把停頓從找字搬到找想法、把回答說長、自我修正而不中斷流暢度。錄自己兩週、運用上面三個習慣，可以讓大部分考生從 6.5 分到 7 分。
內容相關停頓底下更深的一層是腦中翻譯迴路——如果你的大腦還在透過母語繞道處理英文，請看 如何停止在腦袋裡翻譯。